Redescoperă-te: Cum să-ți înțelegi emoțiile, nevoile și relațiile
„Autocunoaștere, de la Conflict la Conectare”
Comunică eficient și schimbă modul în care te raportezi la tine și la cei din jur.
Dacă te-ai săturat să fii înțeles greșit de către ceilalți și asta duce la conflicte sau dacă ești genul care tace doar ca să fie bine…
Vino să descoperi cum să scapi de frustrare și de frica de a fi judecat, într-un program de 5 săptămâni special creat pentru tine.
Îți oferim câteva strategii simple prin care să îți dai seama cum îți înțelegi emoțiile și să gestionezi cu ușurință relațiile cu cei din jur.
Workshopul este live în sală
Târgu-Mureș, Piața Unirii nr. 1/1, din 26 Martie 2025, ora 18:00
Ne bucurăm că ai conștientizat că e important să îți exprimi opinia și să îți iei deciziile cu mai mult curaj și încredere în tine
Acum e important să afli cum să te cunoști mai bine și să comunici fără teamă în relații
Poate că nici nu te-ai gândit că modul în care gestionezi acum ceea ce simți cu modul în care acționezi, te pot afecta pe termen lung din punct de vedere al sănătății și nu numai.
Iar acest lucru se întâmplă pentru că nu ești aliniat în interiorul tău față de ce se vede la exterior.
De exemplu, dacă ai adesea divergențe, discuții care îți creează disconfort
Sau faci orice ca să eviți discuțiile în contradictoriu…
Înseamnă că ai și tu una dintre cele 5 provocări cu care se confrunți:
- Te simți neînțeles(ă) sau ignorat(ă) în discuții – ai senzația că, indiferent ce spui, ceilalți nu iau în considerare punctul tău de vedere.
- Îți este greu să exprimi clar ce simți și ce ai nevoie – fie din teama de respingere, fie pentru că nu știi exact cum să formulezi.
- Simți că trebuie mereu să ai dreptate – te prinzi în dispute unde mai mult vrei să „câștigi” decât să găsești o soluție.
- Nu știi cum să pui limite clare – te simți inconfortabil când trebuie să spui „nu” sau să îți aperi spațiul personal, apoi ai conversații interioare
- Ai tendința de a face pe plac celorlalți – eviți să-ți susții punctul de vedere și ajungi să te simți nemulțumit(ă) în relații
Din această cauză, te vei întâlni adesea cu situații care te vor provoca și te vei simți depășit de situație.
Pot apărea conflicte pentru că nu ai reușit să te faci înțeles.
Poate că ai o perspectivă diferită față de majoritate și îți este greu să o exprimi.
Sau poate că viziunea ta despre un anumit subiect este diferită și îți este greu să găsești numitorul comun cu ceilalți.
Dacă situațiile de mai sus îți sună cunoscut, este important să înveți cum să îți faci gândurile, dorințele și emoțiile cunoscute fără să se ajungă la conflict.
Atunci când te înțelegi pe tine însuți, când ești dispus să asculți și ce are celălalt de spus, se creează un spațiu în care și celălalt este mai deschis să te asculte.
Totodată, atunci când ești dispus să privești în interiorul tău, poți corecta cu ușurință acele aspecte care te fac să reacționezi într-un anumit fel și să înțelegi cauza pentru care se întâmplă asta.
Asta te ajută și să te echilibrezi din interior către exterior ca să poți obține acel balans între ele.
Știm că acest lucru este uneori destul de complicat de făcut de unul singur și că uneori chiar nu știi de unde să începi.
Dar avem o veste pentru tine:
Dacă schimbi perspectiva, schimbi și rezultatul!
În loc să izbucnești ca un vulcan în plină erupție sau dimpotrivă, să te închizi în tine și să nu mai spui nimic doar ca să fie bine…
Ai putea să începi prin a spune calm cum te face să te simți acea situație care ți-a declanșat starea.
Acest lucru va seta altfel cadrul discuției și celălalt va reacționa și el în consecință!
Care sunt beneficiile tale?
- Vei afla o mulțime de lucruri noi despre tine și cum le poti folosi în avantajul tău
- Vei învăța cum să te conectezi autentic cu ceilalți și cum să dezvolți relații sănătoase
- Vei simți cum e să înveți experiențial, din ce trăiești în timpul exercițiilor atent alese
- Vei avea încredere în tine atât în relații cât și în acțiunile tale
- Îți va fi mult mai clar care e sensul tău și cum să-ți stabilești obiective
Iar tu poți obține toate aceste lucruri + susținerea a 2 psihoterapeuți cu experiență care să te ghideze cu blândețe și fără judecată ca să te autocunoști…
…în plus îți faci și prieteni noi care să te inspire și alături de care să crești și cu care să faci networking.
Noi, Mihaela și Dragoș, te susținem să descoperi care este metoda simplă care a ajutat până acum peste 500 de persoane să se cunoască mai bine, să învețe să comunice asertiv și să își gestioneze cu ușurință conflictele.
Organizăm o experiență de 5 săptămâni în care poți trece și tu de la ”ah, ce mă enervezi!” la ”uite cum mă face asta să mă simt”.
Vor fi 5 săptămâni de informații relevante și exerciții interactive ce îți vor extinde zona de confort și te vor ajuta să te înțelegi mai bine, să te simți confortabil să îți exprimi opiniile și să îți faci vocea auzită.
Vei afla care sunt semnele care prevestesc un conflict și în ce punct poți interveni.
Îți vei descoperi abilități pe care nu știai că le ai de a comunica și de a conduce o discuție astfel încât să nu escaladeze către conflict.
Ce Vei Învăța Pe Parcursul Celor 5 Săptămâni De Workshop Live Alături De Alte Persoane Ca Și Tine Dar Și De 2 Psihoterapeuți Experimentați
01. Cunoașterea participanților, stabilirea obiectivelor, formarea grupului.
În această ședință vei conștientiza mai bine care sunt nevoile tale și implicit așteptările de la acest drum de învățare împreună.
Vei observa cum ceilalți participanți au asemănări cu oamenii din cercul tău social sau familie și vei identifica felul în care te raportezi la ei.
Aceste lucruri te vor ajuta la descoperirile din întâlnirile următoare.
02. Valori si capacități. Lentilele prin care privesc lumea și semnificația lor pentru mine.
După acest modul îți va fi mult mai clar cum (și de ce) ești alcătuit din punct de vedere psihologic.
Vei reuși să înțelegi mult mai bine diferențele dintre tine și cei cu care interacționezi, lucru care deja te va face să te simți mult mai bine în raport cu tine și în relație cu ceilalți.
Vei învăța cum să înlocuiești senzațiile de confuzie, frustrare, furie sau dezamăgire cu înțelegere, empatie, acceptare și dorință de comunicare.
03. Ce înseamnă echilibrul meu dinamic, autentic.
Pentru că fiecare om este absolut unic, echilibrul tău nu se poate copia întocmai după modelul altcuiva.
În acest modul vei descoperi care este pentru tine acel echilibru adaptabil și funcțional care te face să te simți bine, energizat, motivat, satisfăcut și cum să ajungi să îl obții.
04. Limbaj, Comunicare, Conflict, puntea dintre mine și ceilalți.
În această întâlnire vei descoperi de ce ajungem să nu ne înțelegem deși vorbim aceeași limbă.
Vei identifica noi stiluri de comunicare, vei învăța cum să formulezi și cum să structurezi mesajele tale astfel încât să fie înțelese corect de oamenii importanți pentru tine.
Astfel, vei ști cum să obții ceea ce îți dorești și să îți păstrezi relațiile sănătoase și în armonie.
05. Sensul Vieții și Drumul Personal
În ultima sesiune, te susținem să iei decizia potrivită pentru tine ca să știi exact ce vrei să faci în viață, ce facultate să alegi, ce îți face plăcere să face și ce poate să îți aducă proprii tăi bani.
O să descoperi valorile care te ghidează și să înțelegi care e faza, de ce se agită toți în jurul tău și îți spun cât e de important să știi ce să faci cu viața ta.
Descoperim împreună secretul 😉
Iar dincolo de teorie și practică …
O să îți faci CUNOȘTINȚE NOI, care nu te judecă ci se dezvoltă împreună cu tine.
Vei afla cum să îți gestionezi EMOȚIILE NEGATIVE (frică, stres, anxietate) și să le reduci impactul (voce ridicată, puls accelerat, ceață mentală,etc)
Vei învăța cum să îți pui ÎNTREBĂRILE CORECTE, ca să înțelegi mai bine stările prin care treci.
Uite care sunt pașii prin care vei trece în cele 5 săptămâni de curs:
- Participi activ la toate sesiunile de prezentări, nu există momente în care să te plictisești
- Primești sugestii de creștere pe loc ca să le poți aplica instant fără să mai ai dileme despre cum trebuie să faci lucrurile
- Te vei conecta la energia de grup și te vei împrieteni cu alte persoane care au aceleași valori dar și provocări, am fost surprinși să aflăm că s-au creat prietenii de durată și colaborări între membri anumitor grupe de lucru.
- Vei avea acces la un grup de WhatsApp, unde poți să pui ce întrebare vrei și o să îți răspundem cât mai repede ca să îți rezolvi problema.
Și pentru că este foarte important pentru noi să lucrăm cu persoane care pot face cu adevărat această transformare…
…te rog să te înscrii la curs dacă faci parte din cel puțin una dintre aceste categorii:
- dacă ești o persoană mai ezitantă sau
- dacă te enervezi ușor
- dacă după o discuție inconfortabilă ești mult timp afectat sau îți creează frustrări
- dacă ești mereu bine intenționat dar observi că oamenii te înțeleg deseori greșit
Despre Mihaela și Dragoș altfel decât pe Social Media
Dacă ne urmărești pe social media, știi deja despre noi că Mihaela Ghica este psihoterapeut în Psihoterapie Psihodinamică Pozitivă.
Și Dragoș Marian, este psihoterapeut, psiholog clinician și coach cu o experiență vastă în mediul corporate.
Poate mai știi și faptul că îi ajutăm pe cursanții noștri să aibă mai multă Încredere în ei, să își descopere abilitățile și să facă alegeri fără frică.
Ce nu știi însă despre noi este faptul că am lucrat atât cu adulți cât și cu adolescenți și că ne place să descoperim provocările cu care se confruntă ambele generații.
Că Mihaelei îi plac foarte mult animalele, nu se poate abține până nu le mângâie pe toate și este un tonomat de bancuri pe care le folosește adesea și ca exemple în predare.
Că Dragoș joacă D&D de când era adolescent, și are în cabinet o colecție impresionantă de Lego Star Wars (și nu numai!).
Credem cu tărie că oricine poate depăși provocările pe care le are, indiferent de cât par de complicate, dacă are ghidarea potrivită.
Și ne-am validat metoda lucrând cu peste 500 de persoane până acum.
Dacă ai zis ”Da”, fără să clipești și ai dat repede scroll la final ca să te înscrii, uite și cum arată programul celor 5 întâlniri:
Cât costă?
Pachet PREMIUM
Enter your description-
Workshop 5 săptămâni ”Autocunoaștere, de la Conflict la Conectare”
-
Testarea capacităților cu inventarul Wiessbaden
-
Materiale & Suport de Curs, Coffee Breaks
Pachet VIP
Enter your description-
Workshop 5 săptămâni ”Autocunoaștere, de la Conflict la Conectare”
-
Testarea capacităților cu inventarul Wiessbaden
-
Materiale & Suport de Curs, Coffee Breaks
-
Evaluare de personalitate pe model BIG5 cu test psihologic validat (300 lei)
-
Sesiune personală (50min) de consultanță pentru interpretarea profilului (300 lei)
Garanția Satisfacției 100%
Suntem atât de sigur pe metoda pe care ți-o oferim încât am decis să dăm o Garanție Irezistibilă!
În cazul în care constaţi că programul nu este potrivit pentru tine, vrem să ştii că te poți retrage după a doua ședință și îți poți recupera integral banii.
Mai mult, poţi să ne scrii şi îţi vom returna personal banii.
Oferim această garanţie tocmai pentru că ştim câtă valoare aduc sesiunile pe care le susținem şi mai ales bazându-ne pe feedbackul constant venit de la persoanele cu care lucrăm.
Există momente în viaţă în care merită să acţionezi instant pentru ca mai târziu să nu regreţi.
S-ar putea să te întorci la viaţa ta obişnuită în care te cerți cu cei din jur, reacționezi din impuls, neştiind niciodată că ai avut în mâna cheia unui viitor în care tu aveai încredere în tine, comunicai cu ușurință și aveai relații împlinite…
preţ de câteva secunde…
….după care l-ai lăsat să se piardă apăsând butonul X.
Întrebări frecvente:
1. Este nevoie să mai fi făcut și alte programe înainte?
Nu!
Dacă ai mai participat și la alte cursuri sau traininguri până acum, acest curs te va ajuta să își completezi experiența și va fi o bună ocazie de a te dezvolta și pe alte laturi.
Dacă nu ai mai participat până acum la un astfel de curs, atunci sunt sigur că vei avea ocazia perfectă să înveți și să exersezi astfel încât să treci la următorul nivel pentru tine.
2. Ce fac dacă nu îmi place?
Știm din experiența de până acum că s-au format grupuri foarte faine și chiar prietenii, însă se poate întâmpla ca ție să nu îți placă așa că te poți retrage după a doua ședință și să îți primești banii înapoi.
3. Filmările din timpul cursului vor fi făcute publice?
NU!
În cazul în care vom filma anumite fragmente din curs, acestea vor avea scopul de a-ți observa evoluția de la o zi la alta și ți le vom trimite prin WeTransfer pentru arhiva ta personală.
Vom publica doar videourile tip testimonial pe care o sa ni le dai pe parcurs dacă simți să ne oferi.
